Voedingsmiddelen Dat gezonde voeding bijdraagt aan een goede lichamelijke conditie is algemeen bekend. Dat sporten lees meer Testosteron verhogende middelen Waarom wil iemand zijn of haar testosteron verhogen? Een hoog testosteron gehalte heeft invloed o lees meer Gezond eten Gezond eten is niet lekker. Tenminste dat wordt vaak gedacht. Gezond eten kan juist erg lekker zi lees meer

Zelfvertrouwen

Mocht je jouw libido willen verhogen, dan kun je gaan werken aan jouw zelfvertrouwen. Mocht je jouw zelfvertrouwen willen vergroten, dan is de eerste stap beginnen met sporten. Sporten zorgt voor het vernieuwen van je energiegehalte, waardoor je je weer lekker fris en fit voelt. Ook zorgt sporten voor een strakker en slanker lichaam, waardoor jouw zelfbeeld mogelijk beïnvloed wordt. Hierdoor wordt jouw zelfvertrouwen vergroot. Sporten levert jouw lichaam dus erg veel op:

  • gezonder fysieke toestand;
  • hogere hormoonspiegel;
  • mooier vormgegeven lichaam;
  • stress verlagend;
  • minder onzeker gevoel.

Sneller meer zelfvertrouwen

Je zou de gevolgen van sporten kunnen te versnellen, zodat het vergroten van je zelfvertrouwen nóg sneller gaat. Dit betekent overigens niet automatisch dat je nóg meer moet gaan sporten, want dat kan ervoor zorgen dat je overtraind raakt. En als dat gebeurt dat bouw je geen getraind lichaam op, maar breek je jouw lichaam juist af. Een overtraind lichaam zorgt voor vermoeidheid, futloos en uiteindelijk een onzeker gevoel.

Verhogen libido

Een prettige bijkomstigheid van sporten is behalve een gezonder lichaam dat je mentaal ook lekkerder in je vel zit. En lekker in je vel zitten betekent dat je meer zelfvertrouwen hebt. Doordat je meer zelfvertrouwen hebt krijgt je ook meer geregeld. En zeg toch eerlijk, wie wil er nou niet in een flow zitten waarin alles lukt?! Weg onzeker gevoel, hallo zelfvertrouwen! Dus meer zelfvertrouwen en een laag onzeker gevoel zorgt voor het verhogen van jouw libido. Sporten loont!